Kehamilan Trimester I di bulan Ramadhan

Yeaaaaa..!

Since I recognized that I am pregnant, in the first of August 2010, we (my husband and I) are veryyyyy happy. We have been expected for a baby for two years after married. And everything is never be the same again. How could it be? Well.. I bet, every married woman must be feel these ways. In different cases, indeed we personally having some fascinating problems to face it.

Let’s move to bahasa.. hehee.. biar suami ga protes kalo baca. (he is the first who complaint a lot to me when i speak in english, nggak njawani katanya.. haha!) <– sewot.com

Trimester pertama kehamilan memang masa yang rawan. Saya merasakannya. Berikut ini adalah yang saya rasakan:

  • Minggu-minggu awal, saya merasakan perut bagian bawah sakiit banget. Kaya ditusuk-tusuk. Mungkin seperti PMS, tapi ini lebih berasa sakit. Apalagi kalo kecapean, gampang banget sakit. Kalo udah gitu saya cuma bisa duduk dan tiduran. Karena lemes banget.
  • Saya juga merasakan badan saya cepet banget capek. Terutama paha kaki. Buat naik turun tangga sekali aja, rasanya kaya naik turun tangga 10 kali.
  • Saya ga bisa lagi bawa chihuahua ke kantor. Karena tiap getaran yang dilaluinya membuat perut saya makin cenut cenut dan cepat capek. Jadi, saya sekarang brangkat kantor by train aja, jd commuter.
  • Wajah saya terlihat pucat (kata temen2 sih gitu), dan seiring dengan itu, rasa malas melanda. Malas ini itu, dll.
  • Flu dan pusing berat! alhamdulillahnya ga sampe batuk. Selain itu demam dan badan juga sakit semua.
  • Mulai nggak doyan makan dan mual-mual. Alhamdulillah ga sampe muntah. Makanan pertama yang sukses bikin saya mual berat adalah makanan kesukaan saya, nasi uduk dan telur. any kind of egg lah, mau didadar, ceplok, bulet utuh, semua bikin mual (hmmpph!!)
  • Pengennya makan yang asin dan asem2 seger. Kaya buah, yoghurt, rujak.
  • Sembeliiiit!! ini nih yang sering bikin perut saya begah.
  • Ga suka makan dengan metode mengulang makan makanan yang sudah dimakan sebelumnya. Misalnya, saya sekarang pengen makan tumis brokoli, untuk jam makan berikutnya jangan harap mau makan tumis itu lagi, walopun masih ada sisa dan masih enak. Udah eneg rasanya. <– ini nih yang bikin bingung suami, hehe.. dia akhirnya dapat giliran ngabisin makanan sisa istrinya mulu..

Itu adalah beberapa case yang saya alami saat hamil di trimester pertama, terutama di minggu2 pertama. Menyenangkan? Hmm.. fifty-fifty. Kehamilan ini membuat saya excited banget, tapi waktu kehamilan di bulan ramadhan membuat saya tidak kebagian puasa penuh.

Sudah 9 hari saya nggak puasa. Pernah coba puasa di hari pertama, hasilnya: tensi turun drastis, dan drop. Kepala kunang-kunang dan lambung sakit sekali kaya diiris-iris. Jadi saya putuskan dengan terpaksa tidak puasa. Suami mendukung untuk hal ini. Walau pada awalnya dia maksain saya buat puasa. Mungkin karena ngelihat istrinya udah kaya mayat hidup, ya dia akhirnya merelakan istrinya ga puasa.

Saya juga merasakan sulit sekali makan. Apapun makanan yang ada di depan mata selalu bikin ga selera. Saya lebih suka makan yang saat itu terlintas di benak saya, dan ga bisa ditawar lagi. Pernah malam2 suami mencarikan pisang raja karena saya pengen banget makan pisang raja. :-p

Untuk mengatasi hal tersebut saya rajin banget minum madu dan konsumsi buah. Vitamin, obat penguat kandungan dan juga susu emesis nggak lupa dilahap juga, biar si jabang bayi dapat nutrisi yang cukup, mengingat selera makan saya jelek sekali di trimester pertama ini.

Flu dan sakit kepala memang sebaiknya dibiarkan saja hingga sembuh. Biarkan sistem imun tubuh kita yang bekerja melawan flu dan sakit itu. Dengan rajin minum madu, makan buah2an dan yoghurt, alhamdulillah flu itu hilang dengan sendirinya. Selama flu, saya menghindari makan gorengan dan makanan yang tidak sehat kaya kornet, sarden, minuman kaleng (karena ada pengawetnya). Alhasil cuma 4 hari flu bertahan di dalam tubuh saya.

Sembelit adalah masalah umum yang dialami ibu hamil. Banyak artikel di internet yang menjelaskan kenapa ibu hamil mengalami sembelit atau konstipasi. Tidak peduli berapa banyak air yang diminum, berkilo2 buah dan berikat-ikat sayuran yang dimakan, tidak menolong perut bebas dari sembelit. Ya kuncinya sabar dan nikmati. Sekali kita buang air besar, pasti akan lega karena semua kotoran keluar dari perut. Setelahnya, perut akan merasa bersiiih banget.. plong! hehe

Lalu gimana sama hubungan seksual? Nah ni dia! Beberapa pasangan ada yang tetap melakukan hubungan seksual pada saat istri hamil di trimester pertama. Tapi ada juga yang tidak melakukannya di tiga bulan pertama karena ingin lebih berhati-hati terhadap janin (karena janin masih rawan). Saya dan suami memilih yang kedua. Kami sangat ekstra hati-hati dalam hal ini. Komunikasi dan diskusi yang intens mengenai hal ini sangat menolong problem sang suami (tahu kaan maksudnya… hehe), termasuk memikirkan bagaimana jalan keluarnya. Karena waktu tiga bulan itu lama lhooo… :-p

Ohya, selama hamil ini, saya dan suami selalu membiasakan diri untuk sholat berjamaah, membaca Quran dan membaca amalan-amalan lain, seperti asmaul husna, ayat qursi, dll. Sesuai dengan firman Allah di surah An Nahl ayat 78:

16:78 Dan Allah mengeluarkan kamu dari perut ibumu dalam keadaan tidak mengetahui sesuatu pun, dan Dia memberi kamu pendengaran, penglihatan dan hati, agar kamu bersyukur.

وَاللّهُ أَخْرَجَكُم مِّن بُطُونِ أُمَّهَاتِكُمْ لاَ تَعْلَمُونَ شَيْئًا وَجَعَلَ لَكُمُ الْسَّمْعَ وَالأَبْصَارَ وَالأَفْئِدَةَ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ (16:78)

Setelah searching sana sini, saya menemukan juga bacaan yang bagus buat amalan bacaan saat masa-masa kehamilan:

(diambil dari rumahqorma.com)

1) Bismillahhir rahmaanir rahiim
Dengan menyebut nama Allah yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang

2) Alhamdu lillahi rabbil’aalamiin
Segala puji bagi Allah Tuhan seru sekalian alam

3) Allahumma shalli alaa sayyidinaa Muhammad
Ya Allah tambahkanlah kesejahteraan kepada penghulu kami Nabi Muhammad SAW

4) Thibbil quluubi wadawaaihaa
Sebagai pengobat dan penawar hatiku

5) Wa’aafiyatil abdaani wa syifaa ihaa
Penyehat dan penyegar badanku

6) Wanuuril abshaari wa dhiyaa ihaa
Sebagai sinar dan cahaya pendangan mata

7) Waquutil arwaahi waqidza ihaa
Sebagai penguat dan santapan rohani

8 ) Wa’alaa aalihi washahbihi wabarik wa sallim
Dan kepada keluarganya dan para sahbatnya berikanlah keberkahan dan keselamatan

9) Allahummahfazh waladaha maa daama fii bathnihaa
Ya Allah semoga Engkau lindungi bayi ini selama ada dalam kandungan ibunya

10) Washafihii ma’a ummihi antsysyaafii laa syifaa illaa syifaa uka syifaa an laa yuqoodiru saqoman
Dan semoga Engkau memberikan kepada bayi dan ibunya Allah yang memberi kesehatan. Tidak ada kesehatan selain kesehatan Allah, kesehatan yang tidak diakhiri dengan penyakit lain

11) Allahumma shawwirhu fii bathnihaa shuurotanhasanatan
Ya Allah semoga Engkau ciptakan bayi ini dalam kandungan ibunya dengan rupa yang bagus

12) Watsabbit qolbahu iimaanan bika wabiraa suulika
Dan semoga Engkau tanamkan hatinya bayi ini iman kepadaMu ya Allah dan kepada Rasul Mu

13) Allahumma akhrijhu min bathni ummihi waqta walaada tihaa sahlan wasaliman
Ya Allah semoga Engkau mengeluarkan bayi ini dari dalam kandungan ibunya pada waktu yang telah ditetapkan dalam keadaan yang sehat dan selamat

14) Allahummaj’alhu shahiihan kaamilan wa’aaqilan haa dziqaan wa’aaliman aamilan
Ya Allah semoga Engkau jadikan bayi ini sehat, sempurna, berakal cerdas dan mengerti dalam urusan agama

15) Allahumma’alhu thawwil umrahu washahhih jasadahu wahassin khuluqohu wafashshih lisaanaahu
Ya Allah semoga Engkau memberikan kepada bayi ini umur yang panjang, sehat jasmani dan rohani, bagus budi perangainya, fasih lisannya

16) Wa ahsin shautahu li qiira atil hadiitsi wal qur’aan
Serta bagus suaranya untuk membaca hadis dan Al Quran

17) Warfa ‘darojatuhu
Dan tinggikanlah derajatnya

18) Wawasi’rizqahu
Dan luaskan rizkinya

19) Wajalhu insaanan kaamilan saaliman fiddunya wal aakhirah
Dan jadikanlah bagi manusia yang sempurna selamat di dunia dan akhirat

20) Bibirakati sayyidina Muhammaddin shallallaahu’alaihi wassallam wal hamdu lillahi rabiil’aalamiina
Dengan berkahnya Nabi besar Muhammad SAW dan segala puji bagi Allah Tuhan seru sekalian alam

Aaamin, aamin aamin yaa robbal aalamin
Kabulkanlah doa kami, kabulkanlah doa kami, kabulkanlah doa kami ya Allah seru sekalian alam.

Pada waktu saya buat tulisan ini, mual dan eneg masih saya rasakan. Jadi saya menghindari bepergian dan bertamu dalam jangka waktu yang lama. Semoga setelah 4 bulan nanti, semua akan kembali normal dan janin dalam kandungan saya sehattt!! Amiiin.

Iklan

4 Tanggapan

  1. Semoga semuanya lancar, Nis!

    • Amiiin… Thanks a lot kang bugs. 🙂

  2. Halo, salam kenal…
    Wah, waktu kehamilan kita sama nih..
    Salam kenal ya, beruntung sekali mba di indo ya? Saya di USA.. Jadi ga ada ngidam ngidam makanan indo… Hiks hiks…
    Salam kenal n keep in touch ya… 😉

    • halo..
      salam kenal kembali Kiki.. pasti excited ya pengalamannya hamil saat di luar negeri. disini saya masih bisa cari makanan yang sesuai selera, walopun susah juga krn di trimester pertama ini saya moody bgt kalo soal makan 😦
      Semoga selalu sehat ya ki.. 🙂

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: